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肩の力を抜く

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肩の力を抜く

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よく肩の力をぬけと言われます。

なぜ肩の力を抜かないといけないのでしょう。
その理由は、肩甲骨にあります。
身体のなかでは、一枚の骨としては一番大きな肩甲骨。

骨格的には、鎖骨とくっついているだけで、背中とは筋肉だけでくっついている肩甲骨。
この肩甲骨の動きが良いか悪いかで身体に与える影響は大きく変わってきます。

しかし肩の力を抜くという言葉だけで力を抜けたら世話はありません。
肩の力を抜くことは難しいのです。
だから、肩の力を抜くことをやかましくいわれるのです。

ここでは、肩の力の抜き方、肩甲骨の可動性の高め方、そして感情と肩の関係などについてお話ししていきます。
自分を知って、肩の力を抜くヒントにしていただきたいと思います。

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