あらゆる知識を動員して身体のことを知る。身体を鍛えるためには手段は選ばない!

鍛えるアイテム

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鍛えるアイテム

身体を鍛えるために使えるアイテムを紹介していきます。

  • 筋を強くする
  • 肩甲骨の可動性を良くする
  • 身体の中心に力が集まってくる
  • 丹田に氣が沈む

ことを促すものを紹介しています。
道具を使って良い状態を身体に覚え込ませましょう。

足袋

足袋、雪駄を履く利点は足の親指が強調されることです。
鍛えるために一番基本になる部分が足の親指です。
なぜ、日本人が靴を発明せずに、足袋、雪駄、草履を好んでいたのか?
実際に履いて体験すると分かってきます。

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